Популярний додаток для фіксації фізичної активності Strava, який використовують понад 150 мільйонів людей у 185 країнах, опинився в центрі уваги через потенційно шкідливий вплив на психічне здоров’я користувачів. На думку фахівців, аплікація, що спочатку створювалася як інструмент для мотивації до руху, дедалі більше починає нагадувати класичну соціальну мережу — з усіма її недоліками: залежністю від лайків, порівнянням себе з іншими, соціальним тиском.
24-річний студент політології з Орхуського університету Давід Молін припинив користуватися додатком вже через місяць після встановлення. Він зазначив, що з появою Strava його пробіжки перестали бути способом відпочинку й натомість стали способом здобути схвалення від інших. Він сумнівався, чи займається спортом заради себе, чи заради «кудосів» — віртуальних вподобань, що їх можна отримати від друзів у додатку.
Strava дозволяє не лише відстежувати дистанції, темп і маршрути, а й коментувати активність інших користувачів, змагатися в клубах і підніматися в особистих рейтингах. Такі функції перетворюють особисті тренування на публічну арену.
Психолог Давід Мадсен, експерт у сфері цифрового добробуту та член ініціативи «Tech og Trivsel», попереджає: Strava може призводити до втрати внутрішньої мотивації. Заняття спортом перестають мати самостійну цінність і стають інструментом соціальної валідації. На думку Мадсена, платформа активує ті самі нейропсихологічні механізми, що й класичні соціальні мережі: залежність від винагороди, страх бути виключеним із групи, потреба в постійному схваленні.
«Найлегший спосіб утримати увагу — це лайки, нагороди та інші соціальні стимули», — каже Мадсен. Такі механізми формують поведінку, де головною метою стає не сам процес, а цифрова винагорода. І хоч це може сприяти загальному зростанню фізичної активності, це не завжди призводить до справжнього почуття задоволення або сенсу.
Strava у відповідь на критику зазначає, що не вважає себе соціальною мережею, а радше платформою, «де кожне зусилля має значення — незалежно від того, хто ви: професійний атлет чи початківець».
Однак, як зауважує психолог, навіть у випадку з благими намірами необхідно зважати на довгостроковий вплив цифрових інструментів на особисту автономію, мотивацію та добробут.